[haily19]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Những người bị rụng tóc sẽ rất tự ti với mái tóc của mình bởi nó rất mỏng nên sẽ khó tạo kiểu tóc. Vì vậy họ phải tìm đến những cách chữa rụng tóc để tìm lại mái tóc khỏe đẹp ngày nào. Việc trị rụng tóc không còn khó khăn nữa với những biện pháp này. Cùng xem và thực hiện nhé.

>> Cấy tóc – công nghệ mới cho mái tóc khỏe đẹp
>> Giảm béo bụng bằng cách nào nhanh và hiệu quả?


Những biện pháp để chữa bệnh rụng tóc tốt như: chế độ ăn uống đủ chất, điều chỉnh các nội tiết tố, dùng thuốc chống rụng tóc…Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu thật kỹ để biết được cách thức và phương pháp thực hiện.

Một mái tóc đen dày và mềm mượt là niềm tự hào của phụ nữ
Dưới đây sẽ là một số biện pháp tốt nhất để chữa rụng tóc:

1. Chế độ ăn uống đủ chất:
- Bổ sung sắt vào cơ thể: sắt có trong thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn nạc) và trong rau xanh tươi.
- Bổ sung kẽm: kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ bã nhờn, chống một số chất độc mang lại một mái tóc khỏe đẹp. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, trứng,…
- Bổ sung vitamin A, B2, B6, B9, C, D2, D3 để làm biểu bì tóc dày hơn, có thể hạn chế chốc đầu vì da nhiều dầu và thúc đẩysự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng chuyển hóa canxi, photpho, hệ thống thần kinh , các tuyến nội tiết.
Ngoài ra có thể dụng vitamin B5 và vitamin H có tác dụng giảm căng thẳng, stress làm giảm sự rụng tóc.

Luôn giữ tâm trạng được thoải mái để chống rụng tóc
2. Điều chỉnh các nội tiết tố:
Việc ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ sẽ giúp cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể, từ đó sẽ làm hạn chế việc rụng tóc.
3. Dùng thuốc chống rụng tóc:
Có thể mua thuốc chống rụng tóc ở các hiệu thuốc, nó giúp hạn chế sự rụng tóc khá hiệu quả.

Trên đây là những phương pháp cơ bản để chữa rụng tóc. Nó được các chuyên gia đánh giá cao, vì vậy bạn có thể chú ý và điều chỉnh hợp lý để trị rụng tóc một cách tốt nhất.

Nguồn: http://trirungtoc.vn [/indent]